Nouvelle activité à la rentrée : la sophrologie arrive à l'A2LB !
À partir de septembre, l'A2LB vous propose un nouveau rendez-vous dédié au bien-être et à l'équilibre :
la sophrologie.
Accessible à toutes les personnes à partir de 17 ans expérimentés ou novices.
Un espace et un temps à soi, pour souffler, prendre du recul et se recentrer.
Vous apprendrez entre autres, à mieux gérer vos émotions, connaître et libérer votre corps, améliorer la qualité de votre sommeil, activer vos ressources et ouvrir votre champs de perceptions.
La sophrologie se pratique en position assise et debout,
à travers des stimulations physiques, la respiration et des visualisations.
Informations pratiques :
- 📅 Le vendredi
- 🕢 De 19h30 à 20h30
- 📍 Salle d'activité – Le Bignon
- 💶 Tarif annuel : 175 €
- 👥 Ouvert aux personnes de 17 ans et plus
Prenez un temps pour vous, respirez, relâchez les tensions et retrouvez un équilibre entre le corps et l'esprit.
Renseignements et inscriptions :
📧
sophrologie@a2lb.fr
Les places étant limitées, pensez à vous inscrire dès maintenant !
Nous partageons ainsi chaque semaine le plaisir du chant en commun, en polyphonie, en général à 4 voix, en canon, sur un répertoire diversifié. Aucune connaissance de la musique n'est requise, seule notre envie de chanter est nécessaire...
Alors si la tentation est grande mais que des questions subsistent encore, venez participer à une séance découverte gratuite, un lundi à 20H (merci de nous prévenir en nous envoyant un mail ou un sms).
N'hésitez plus pour venir écouter, chanter, partager...
C'est le lundi soir de 20h à 22h (hors vacances scolaires) à la salle municipale, rue des Aires.
Contact :
Mail : gvb@mailo.com
SMS : 06.70.98.87.07
A bientôt !